Доступні ресурси для мешканців Городоцької громади
Війна внесла корективи в життя кожного українця. Постійний стрес, невизначеність майбутнього, втрати — все це позначається на нашому психічному здоров’ї. Однак, навіть у найскладніші часи важливо пам’ятати, що ми — не самотні. Сьогодні в Україні діє розгалужена мережа підтримки, яка допомагає людям впоратися з емоційними труднощами. Одним з таких ресурсів є Центри життєстійкості, які надають безплатну психологічну допомогу всім, хто її потребує.
Центр життєстійкості у Городку
Центр життєстійкості у Городоцькій громаді запрацював влітку цього року. Сьогодні там на постійній основі надається психосоціальна підтримка усім мешканцям громади, зокрема проводяться індивідуальні консультації, тренінги та навчання для подолання негативних наслідків різних стресів.
Візит партнерської організації до Центру життєстійкостіФото: Городок.City
— Центр життєстійкості — дружний і безбар’єрний простір, відкритий для кожного. Наша команда допомагає українцям долати стреси, пропрацьовувати травматичний досвід і різні соціальні виклики. А також навчає кожного відновлюватися після потрясінь, повертатися до активного життя і включатися в ініціативи громади, — підкреслює Зіновій Маланюк, представник благодійного фонду «Карітас-Хмельницький УГКЦ», за сприяння якого у Городку запрацював Центр.
Як звернутися до Центру
Людина звертається, її інформують про комплексну соціально-психологічну послугу, виявляють потребу і пропонуємо відвідати індивідуальні консультації або групові заняття. Якщо ситуація кризова, то надається одразу перша психологічна допомога.
— Також ми проводимо сімейні консультації. Тобто у нас все максимально налаштоване під потреби отримувачів та отримувачок послуг. А ще ми є своєрідним місточком між людьми й різними організаціями. Якщо можемо допомогти власними силами — допомагаємо, якщо щось не в межах нашої компетенції — перенаправляємо людей і надаємо їм необхідні координати та контакти, — розповідає Ольга Шевченко-Присяжнюк, соціальна менеджерка Центру життєстійкості у Городку.
Звернутися до Центру життєстійкості та отримати там послуги може кожен житель Городоцької громади.
Там працює 5 фахівців та фахівчинь.
— Послуги, які мешканці нашої громади отримують у Центрі життєстійкості — дуже актуальні та безоплатні, — зауважила секретар Городоцької міської ради Олена Гріх. — Для боротьби із психологічним виснаженням громадяни мають змогу отримати як індивідуальну психологічну допомогу, так і відвідувати групові сесії та тренінги. І потреба у цих послугах – дуже велика.
Олена ГріхФото: Городок.City
Детальну інформацію про роботу Центру можна дізнатися за телефоном: 097 957-44-64.
Мобільна група
Також у Центрі життєстійкості час від часу працює мобільна група представників Ветеранського простору «Захист.4.5.0» Хмельницької міської ради. Психологиня, менеджерка та юристка зустрічаються з сім’ями військових.
— Такі виїзди дуже важливі для громад. У великих містах у людей більше можливостей отримати інформаційну, юридичну, психологічну допомогу, а в малих громадах з цим є проблеми, — розповідає психологиня Тетяна Кріль. — В першу чергу, це пов’язано із відсутністю фахівців. До того ж сьогодні попит на такі послуги перевищує пропозицію.
Тетяна КрільФото: Городок.City
На зустріч зі спеціалістами приходять рідні, які втратили на фронті близьку людину, рідні тих, кого вважають безвісти зниклим та дружини військових.
— Мій чоловік служить. І через постійні стреси та відстань нам стало складно розуміти один одного. Йому там важко, мені тут нелегко. Я прийшла проконсультуватися щодо того, як треба спілкуватися з чоловіком, аби я могла його підтримати та й щоб він також краще мене розумів, — говорить учасниця однієї із зустрічей Юлія Пасічник із с. Лісоводи.
Про візити спеціалістів Ветеранського простору «Захист.4.5.0», види підтримки сімей військових спеціалістами мобільної групи можна дізнатися за телефоном: 096 459-54-47.
Сектор підтримки ветеранів та членів їхніх сімей
З 1 серпня цього року у Городку розпочав роботу Сектор підтримки ветеранів та членів їхніх сімей, який створено при відділі соціального захисту населення.
Працівники сектору відповідають за аналіз потреб ветеранів, підготовку пропозицій щодо покращення їхнього становища, організацію медичної, реабілітаційної та психологічної допомоги, а також сприяння їхньому працевлаштуванню.
— Це питання стає все актуальнішим. Ми думали, що відділ соціального захисту населення зможе опікуватися цими людьми, але останнім часом надходить дуже багато різних звернень від учасників бойових дій та їхніх рідних. Тому вирішено делегувати роботу з цією категорією населення окремій людині, — зауважила голова громади Неоніла Андрійчук.
Неоніла АндрічукФото: Городок.City
Деталі про роботу сектору та як отримати консультацію можна дізнатися — за телефоном: 096 838-65-97.
Дозволь мені бути поруч
Група «Дозволь мені бути поруч» — це ініціатива військового капелана отця Олександра, який також заснував реабілітаційний центр духовно-психологічної підтримки «ADAMANTEI» у Хмельницькому. Таким чином священник прагне надавати психологічну та духовну підтримку військовим, ветеранам війни, членам їх сімей, рідним загиблих захисників та іншим людям, пораненим війною. Перша зустріч групи відбулася 20 лютого у Городку. Тоді на захід запросили матерів, дружин, сестер і доньок військових. З того часу із городоччанками зустрічаються один-два рази на місяць у приміщенні Інституту Богословських Наук.
Фото: Городок.City
— Ми конфіденційно вчимося повноцінно переживати події сьогодення, дбаючи про своє тіло, психіку і душу, — повідомив у коментарі для Городок.City директор центру «ADAMANTEI» і військовий капелан о. Олександр Халаїм.
— Адже коли ми переживаємо смуток, горе та втрати разом, то допомагаємо один одному швидше «вийти з цього горя». Якщо хтось відчуває, що потребує психологічної чи духовної підтримки — може до нас доєднатися, — зазначив психолог о. Анатолій Постолович.
Психолог о. Анатолій ПостоловичФото: Городок.City
Також городоччани та городоччанки можуть отримати психологічну та духовну підтримку безпосередньо в Хмельницькому у центрі «ADAMANTEI», який працює по вулиці Свободи, 70. Всього у центрі облаштовано 7 кімнат. Там проводять як групові заняття, так і індивідуальні, зокрема для військових, ветеранів війни, членів їх сімей, рідних загиблих захисників й інші людей, зранених війною. З людьми на волонтерських засадах працюють психологи та духівники.
Працює центр з понеділка по п’ятницю з 10:00 до 17:00.
Контактний телефон реабілітаційного центру «ADAMANTEI»: 097 927-47-04.
Чому це важливо
— Психіка людини має досить тонку, так би мовити, організацію. Ментальне здоров’я людини може погіршитися через стресові ситуації та перевтому й у мирний час. Та пережити війну, яка триває третій рік, і зберегти своє здоров’я, можна лише піклуючись про нього. Невизначеність, неможливість будувати довгострокові плани, загрози фізичному здоров’ю та втрати — все це виснажує і зменшує стресостійкість людей, — пояснює Віра Лапа, психологиня практик.
Віра ЛапаФото: Городок.Сity
— Аби подолати цей «марафон», варто давати собі «передишку», під час якої організм матиме змогу відновитися. Адже погіршення ментального здоров’я впливає на різні сфери життя людини. Це може спричинити погіршення фізичного здоров’я (сон, апетит, тиск, загострення хронічних захворювань та зниження імунітету загалом) та призвести до зниження продуктивності людини на роботі, дисгармоніювати стосунки з оточенням. І не завжди людина має ресурс впоратися з цими проблемами самостійно. Тому у випадках погіршення психологічного самопочуття варто звернутися по допомогу до спеціалістів.
«Гарячі лінії» психологічної допомоги
У разі ж, якщо ви потребуєте допомоги, звертайтеся за одним із номерів «гарячих ліній» психологічної підтримки:
- 0 800 60 20 19 — Контакт-центр МОЗ;
- 0 800 33 20 29 — Лінія допомоги для ветеранів та членів їхніх родин Українського ветеранського фонду;
- 0 800 33 20 29 — Лінія Національної психологічної асоціації;
- 0 800 211 444 — Лінія емоційної підтримки Міжнародної організації з міграції
- 7333 — Лінія запобігання самогубствам Lifeline Ukraine;
- 0 800 500 335 (з мобільного або стаціонарного); 116 123 (з мобільного) – Лінія ГО «Ла Страда-Україна»;
Нагадаємо, за прогнозами МОЗ, майбутнього психологічної підтримки потребуватиме близько 15 млн українців, з них близько 3-4 млн потрібно буде призначати медикаментозне лікування.
Крім того, кожен десятий українець може відчути наслідки на рівні середньої тяжкості чи тяжкої хвороби.
Все про відновлення потерпілих регіонів України дізнайтесь на єдиній платформі recovery.win.
