Спільна мова зі своїм тілом
Заняття спортом і здоровий спосіб життя стали модною тенденцією сучасного світу. Марія Гуменюк — сертифікований тренер у напрямках: стретчінг, пілатес, функціональні тренування — знає як віднайти внутрішню мотивацію, щоб займатись собою та розвивати своє тіло.
Марія Гуменюк починала свій кар'єрний шлях як артистка балету. На шляху у тренерки дві кругосвітні подорожі на круїзному лайнері, де працювала артисткою шоу балету.
За п'ятнадцять років самостійної практики над собою у скарбничці тренерки безліч знань та ідей для здорового тіла. Марія закінчила академію фітнесу у напрямках: пілатес, стретчинг, аеростретчинг, функціональний тренінг і вже чотири роки надає тренерські послуги.
— Мене надихають люди, їх сила волі. Вважаю, що розум, душа і тіло завжди повинні перебувати у балансі. Щоб досягнути бажаного результату, не тільки фізичного, а й духовного потрібно тримати свідомість під контролем і повністю зосереджуватись на вправі, яку виконуєте. Тільки так можна досягнути краси та рельєфності форм тіла, — ділиться з Городок.City тренерка Марія Гуменюк.
Напрямки тренувань від Марії Гуменюк:
- Стретчинг — це напрямок у фітнесі, основні вправи в якому спрямовані на розтяжку всіх груп м'язів, а також на розвиток гнучкості та еластичності, досягнення всіх видів шпагатів.
- Пілатес — комплекс вправ для всього тіла, який розвиває гнучкість і рухливість. Тренування фокусується на налагодженні зв'язку між розумом та тілом.
- Функціональне тренування — це високоінтенсивний тренінг, що складається з найпростіших вправ комплексу, покращення показників тіла, розвиток сили, витривалості, досягнення рельєфу тіла.
Детальна інформація та запис на тренування за номером телефону: 📞 +38 093 722-55-01.
