Часті болі та дискомфорт у спині після сну можуть свідчити про незручну спальну поверхню, яка зовсім вам не підходить або не забезпечує хорошу підтримку спини. У такому разі варто подбати про себе та задуматися про покупку матраца з ортопедичним ефектом. Такі вироби підходять не лише людям із захворюваннями опорно-рухового апарату, але й повністю здоровим — для комфортного відпочинку та профілактики різних проблем із хребтом та суглобами. До того ж хороший сучасний матрац знижує навантаження на судини та допомагає рівномірно розподілити тиск на різні ділянки тіла.
Чим особливі матраци з ортопедичними властивостями
Вироби мають багатошарову конструкцію з різноманітними варіантами наповнення й товщини та виконують певні функцій:
- Підтримка хребта у фізіологічному положенні, зниження навантаження на суглоби та рівномірний розподіл тиску на усе тіло.
- Рівномірне розподілення навантаження для уникнення болю в спині та шиї.
- Профілактика розвитку захворювань хребта, артриту, остеохондрозу.
Важливо зазначити, що ортопедичні матраци відрізняються від анатомічних. Останні мають конструкцію, яка ідеально адаптується до форми тіла, забезпечуючи максимальний комфорт під час сну та розслаблення.
Особливості наповнення ортопедичних матраців
Властивості матраців залежать від їхнього наповнення, яке може включати різні комбінації матеріалів. Деякі з найпоширеніших варіантів:
- Пінополіуретан: матеріал може мати різну щільність, що впливає на жорсткість спальної поверхні. Він добре розподіляє тиск на всі ділянки тіла й забезпечує підтримку спини під час сну.
- Memory Foam: матеріал ідеально повторює контури тіла, що дозволяє швидко розслабитися та комфортно спати.
- Латекс: наповнювач має антибактеріальні властивості та пористу структуру, яка допомагає регулювати температуру. Латекс зберігає тепло взимку й охолоджує влітку, не утримує запахів.
- Кокосова койра: натуральні волокна оброблені спеціальними речовинами, що забезпечують тривалу експлуатацію матраца. Матеріал добре вентилюється, не вбирає запахи та вологу. Рекомендований для дитячих ліжечок до 3 років, а також використовується як один із шарів для надання матрацу вищої жорсткості.
Крім того, існують інші матеріали, такі як сизаль, термостійка повсть, композитна та ортопедична піни, термоволокно та бавовняне волокно.
Головні параметри вибору
Основний момент, на який варто звернути увагу, — це жорсткість матраца.За цим параметром розрізняють 5 типів виробів: м’які, напівм’які, середні, жорсткі та дуже жорсткі. Вибирати оптимальний варіант варто з урахуванням віку та стану здоров’я. Наприклад, дітям до трьох років краще придбати жорстку модель для формування правильної постави, а людям похилого віку підходять м’які вироби. Тим, хто має проблеми зі здоров’ям спини чи суглобів, теж краще підібрати жорстку поверхню, яка забезпечує хорошу підтримку хребта.
Також важливим є розмір матраца. Варто ретельно виміряти своє ліжко чи диван перед покупкою, адже виріб має бути точно таким за розмірами, як і спальна поверхня.
Ще одним нюансом є конструкція матраца — пружинна чи безпружинна. Обидва варіанти мають ортопедичний ефект та виробляються з різними рівнями жорсткості. Вибір залежить від бюджету, уподобань та потреб.
Обов'язково звертайте увагу на кількість функціональних сторін. Так, вироби можуть мати однакову жорсткість з обох боків. У разі наявності двох функціональних сторін (наприклад, матрац «зима-літо») виріб містить м’яку та жорстку сторони, які можна міняти залежно від пори року.
