Екстремально висока температура
Другий тиждень в Україні аномальна спека. Як це впливає на здоров’я та як зменшити ризики розвитку серцево-судинних захворювань і завадити спалаху кишкових інфекцій Городок.City розповідає лікарка-інфекціоністка Городоцької лікарні Тетяна Лободзінська.
Група ризику
Тетяна Лободзінська зазначила, що через спеку зросла кількість звернень до лікарів людей, які мають серцево-судинні захворювання. Найчастіше вони жаліються на підвищення тиску, запаморочення та аритмію. Одним з найважчих наслідків впливу високих температур на їхнє здоров’я може стати інсульт.
Тетяна Лабодзінська.Фото: Городок.City
— Пацієнти із хронічними серцево-судинними захворюваннями в період такої аномальної жари є групою ризику, — говорить лікарка. — Тому надважливо, аби вони дотримувалися рекомендацій лікарів – не перебували на вулиці у «гарячі години» — з 12-ї до 17-ї вживали достатню кількість рідини та приймали ліки, призначені сімейним лікарем або профільним спеціалістом.
Температурний режим
І хоча відключення електроенергії доволі часті й тривалі, Тетяна Лободзінська рекомендує городоччанам по можливості використовувати вентилятори та кондиціонери. Але зазначає, що варто уникати перебування під їх прямими потоками повітря і дотримуватися так званої «температури комфорту».
— Оптимальна температура 20-24 ˚С тепла, — говорить Тетяна Лободзінська. — Якщо виставляти занадто низьку, то, по-перше, можна спровокувати переохолодження, по-друге — різкий спазм судин, якщо із прохолодного приміщення вийти на вулицю, де +40 ˚С.
Інфекційні захворювання
Тетяна Лободзінська нагадує, що у літню спеку підвищується ризик захворіти на кишкові інфекції й рекомендує дотримуватися харчової гігієни.
— Враховуючи те, що холодильники зараз часто відключені, їжа може зіпсуватися швидше, ніж ви того очікуєте. Тому рекомендую не заготовляти її багато, а готувати у невеликій кількості і вживати свіжою, — говорить інфекціоністка. — Хоча краще перейти у період спеки на легку їжу, фрукти та овочі. І обов’язково ретельно їх мити.
Також Тетяна Лободзінська закликає бути уважними під час покупки продуктів у магазині — звертати увагу на термін їхньої придатності та фактичний стан. Бо саме у зіпсованих або неправильно оброблених продуктах можуть знаходитися такі збудники інфекцій, як кишкова паличка, сальмонела та клебсієла.
Симптоми харчового отруєння
Тетяна Лободзінська нагадує, що основні симптоми харчового отруєння залежить від джерела забруднення. Більшість видів харчового отруєння викликають одну або кілька з наступних ознак та симптомів:
- нудота;
- блювання;
- водяниста чи кривава діарея;
- біль у животі та судоми;
- висока температура, жар.
Перша допомога при отруєнні їжею
Основні принципи першої допомоги за будь-яких видів отруєнь полягають у тому, щоб позбутися харчового отруєння, потрібно промити шлунок: варто випити 1-2 літри кип'яченої води (теплої), додавши до неї соди (1 ст. ложка на 1 л води). Повторити процедуру потрібно 2-3 рази, доки у блювоті не з'являться чисті промивні води. Але найкраще відразу звертатися за медичною допомогою.
