Наталія Сас
Журналістка
19 січня 09:00
Магнітні бурі у лютому
Хочете дізнатися, коли саме у лютому 2025 року відбудуться магнітні бурі? За прогнозами Центру передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень США, цей місяць обіцяє бути насиченим магнітними коливаннями.
Магнітні бурі можуть впливати на наше самопочуття, спричиняючи головний біль, безсоння, підвищений артеріальний тиск та інші неприємні симптоми. Особливо чутливими до них є люди з хронічними захворюваннями.
Календар магнітних бур
- 4 та 5 лютого — середня магнітна буря;
- 17 лютого — середня магнітна буря;
- 18 та 19 лютого — висока магнітна буря;
- 20 числа — середня магнітна буря;
- 24 лютого — висока магнітна буря;
- 25 числа — середня магнітна буря.
Як зменшити вплив магнітних бур:
- слідкуйте за прогнозом погоди: знання про наближення магнітної бурі допоможе вам підготуватися;
- здоровий спосіб життя: правильне харчування, достатній сон та фізична активність зміцнюють організм і допомагають легше перенести магнітні бурі;
- відмова від шкідливих звичок: куріння та алкоголь додатково навантажують організм;
- релаксація: практикуйте дихальні вправи, йогу або медитацію для зняття стресу;
- обмеження фізичних навантажень: у дні магнітних бур краще уникати важкої роботи та інтенсивних тренувань;
- приймання ліків: якщо ви маєте хронічні захворювання, проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо корекції лікування під час магнітних бур.
