Наталія Сас
Журналістка
Сьогодні о 20:00
Магнітні бурі у січні
Січень 2026 року буде непростим для метеочутливих людей. Сонячна активність залишатиметься високою, тому можна очікувати магнітних бур. За даними NOAA SWPC та Gosta.media, якщо ви відчуваєте погіршення самопочуття під час таких днів, краще підготуватися заздалегідь.
Коли очікувати магнітні бурі
Ось дні, коли варто бути особливо обережними:
- 2-4 січня — невелика буря;
- 9-11 січня — середня буря;
- 17-19 січня — сильна буря;
- 24-26 січня — середня буря;
- 31 січня — невелика буря.
Метеочутливі люди під час магнітних бур можуть відчувати:
- Голова: біль, запаморочення, важко зосередитися, мігрень.
- Серце і тиск: коливання, прискорене або уповільнене серцебиття.
- Загальний стан: втома, сонливість або безсоння, дратівливість.
Як пережити
Повністю уникнути впливу не вийде, але можна полегшити собі життя:
- не перевтомлюйтеся — менше важких справ, тренувань до виснаження, сварок;
- виспіться — 7–8 годин, лягайте приблизно в один час, за годину до сну відкладіть телефон;
- пийте достатньо води та їжте легку їжу;
- виходьте на свіжий повітря — 20–30 хвилин прогулянки або провітрювання кімнати;
- тримайте ліки під рукою — якщо є проблеми з серцем чи тиском, приймайте за призначенням лікаря;
- заспокойтеся — приємна музика, глибокі вдихи, медитація.
Читайте також: Від райського дерева до радянської зірки: як змінювалася традиція прикрашати ялинку в Україні
