Ігор Волошин
Журналіст
10 лютого 2024 18:00
2
Настій шипшини
У шипшині міститься достатня кількість вітаміну С, який посилює захист імунної системи від простудних захворювань. До того ж у плодах цієї рослини аскорбінової кислоти вдесятеро більше, ніж у чорній смородині, і в 50 разів більше, ніж у лимонах.
Чай із шипшиною та смородиною
І шипшина, і смородина багаті на вітамін С, який зміцнює імунітет.
Необхідно взяти 5 ст. л. сушених плодів шипшини і залити їх двома склянками холодної води. Довести до кипіння і варити протягом 3 хвилин на малому вогні. Потім покласти у чайник листя смородини і залити їх відваром із шипшини. Настоювати 10 хвилин.
До чаю можна додати варення із чорної смородини.
