Ланч-бокс для школяра: десять варіантів шкільного перекусу

Сендвічі відрізняються від класичних бутербродів тим, що начинка розташовується не на одній скибочці хліба, а між двома шматочками, що робить цю страву також зручною для вживання.

За основу сендвіча можна взяти багет або булочку. Начинки можна обрати на будь-який смак.

Варіанти начинки для сендвічів:

• консервований тунець, солодкий перець та оливкова олія;
• твердий солоний сир та скибочки зеленого яблука або груші;
• вершковий сир та огірок;
• плавлений сир, солодкий перець та відварена куряча грудинка;
• огірок та буженина;
• запечене м'ясо, помідор, салат;
• овочі (свіжі або гриль) із сиром;
• сир з лососем;
• бринза і помідори;
• груша і твердий сир;
• сир чеддер і тонко нарізані яблука;
• сир моцарелла і скибочки помідорів;
• шматочки арахісового масла і банану;
• індичка, твердий сир і огірки;
• круте яйце, авокадо і помідор;
• вершковий сир і скибочки огірка.

Сендвічі бажано загорнути в харчову плівку чи фольгу, щоб дитині зручніше потім було їсти.